目录

序 从头到脚，一次对生命的新的阅读
引子 人为什么会生病？
《左传》——病由鬼、食、蛊所致
《黄帝内经》——病“或生于阴，或生于阳”
《伤寒论》——病为“经络受邪，壅塞不通，外伤所致”
现代中医——病由六淫所致

第一章 头部
第一节 头发
? 头发的功能
头发疾病
头发的养护与保健
第二节 头部经脉循行
头上的经脉
脑
脑部的保养
第三节 头部疾病
头痛
头晕
健忘症
高血压
中风、脑溢血、脑血栓
情志病
忧郁症
第四节 睡眠
人为什么要睡觉？
睡眠的问题
做梦是怎么回事？
如何治疗失眠?

第二章 五官
第一节 五官为五脏之官
鼻为肺之官
? 目为肝之官
口唇为脾之官
舌为心之官
耳为肾之官
五官通利则五味、五色、五音方能俱辨
第二节 眼睛
目为心之使
眼病
人为什么悲伤时会哭泣？
眼睛的保养方法
第三节 鼻子
? 鼻祖之源
? 鼻子的循行经脉
? 鼻子常见疾病与预防
第四节 口
口水多
口热舌干
? 口苦
? 口臭
口甘
第五节 舌头
舌本强，舌本痛
?舌抖
咬舌
错语
? 谵语
? 唠叨
? 人为什么叹息?
人为什么打哈欠?
第六节 牙
? 对牙齿的感悟
牙病
? 取穴合谷
第七节 耳朵
? 耳朵的经脉循行
? 耳鸣与耳聋
? 耳朵的保健方法——心肾相交法
第八节 人活一张脸
? 脸上循行的经脉
? 面色
? 眉毛
? 颧骨
? 脸颊
? 人中
? 嘴唇

第三章 咽喉
? 咽喉要道
咽喉病

第四章 颈椎
颈椎经脉循行
? 颈椎养生之道——龟息法

第五章 两臂 两手 两腋 两胁和两肩
第一节 两臂
两臂的经脉运行
? 两臂的保健方法——拍心包经
第二节 两手
? 手心与五指经脉
? 手指的锻炼方法
第三节 两腋与两胁
两腋
? 两胁
? 少生气是避免两腋两胁得病的最好方法
? 拍胆经一定不能忘了拍两胁
第四节 两肩
? 缺盆的经脉循行
? 肩背痛
? 肩部的保健与注意事项

第六章 胸腔
第一节 腠理
何为腠理?
腠理常见病
腠理养生
第二节 乳房
? 女人为什么长乳房？
? 乳房疾病
? 乳房保健
第三节 五脏六腑之心
? 心为君主之官
? 心脏疾病与心脏养生法
第四节 五脏六腑之肺
肺主气，司呼吸
? 肺的疾病
第五节 五脏六腑之脾
? 脾的功能
? 脾病
? 脾的养生注意事项
? 营养过剩可导致疑难杂症
第六节 五脏六腑之胃
胃为后天之本
? 胃病
? 服药的注意事项
第七节 五脏六腑之肝
? 肝的功能
? 肝病与养生保健
? 酒文化与肝脏保健
第八节 五脏六腑之胆
?胆主生发之机
? 胆病
第九节 五脏六腑之肾
?肾的功能
?肾病与肾的保健
第十节 五脏六腑之大小肠
?为什么看病时大夫都问大小便如何？
? 大小肠病
? 大小肠养生法
? 葱、姜和大蒜的妙用
第十一节 腹
腹部
腹部病
? 腹部养生方法

第七章 后背
? 力气从哪儿来?
? 后背疾病
? 后背的养生方法

第八章 前阴
男女的不同
? 男性病与女性病
? 男性、女性生殖养护法

第九章 肛门
? 肛门即魄门
?肛门疾病
? 肛门疾病治疗

第十章 腿
?腿部经脉循行
腿部疾病
?腿部保健

第十一章 脚
? 脚的经脉循行
?脚的疾病
?脚部养生：外国人天天洗澡，中国人天天洗脚222